Wann genau ist man denn nun traumatisiert?
Darf man den Begriff Trauma tatsächlich nur dann verwenden, wenn ein Mensch etwas besonders Schreckliches erlebt hat wie z.B. einen Krieg, Folter, eine Naturkatastrophe, Missbrauch und Vergewaltigung, einen schweren Unfall, Zeuge eines Mordes zu sein oder ähnlich Drastisches?
Heutzutage wird der Begriff etwas weiter gefasst, als die Lehrbücher dies früher taten. Denn man weiß inzwischen, dass auch „weniger schlimme“ Erlebnisse, speziell wenn sie über einen längeren Zeitraum hinweg stattfinden, ein Trauma auslösen können. Auch das Alter spielt hierbei eine wichtige Rolle, denn naturgemäß können Erwachsene ganz anders mit belastenden Ereignissen umgehen als Kinder. So kann der kindliche Verstand die Dinge noch nicht logisch beurteilen. Deshalb bezieht das Kind die falschen Handlungen der Erwachsenen automatisch auf sich: „Wenn Mama / Papa mit mir schreit und mich schlägt, dann muss ich ein ganz schlechtes Kind sein, dann stimmt mit mir etwas nicht!“
Jedenfalls ist der entscheidende Faktor bei der Entstehung eines Traumas immer, dass das Ereignis als etwas empfunden wird, dem man hilflos ausgeliefert ist und dem man nichts entgegensetzen kann. Somit kommt es zu einer Überforderung, da die traumatisierte Person sich selbst als in ihrer Handlungsfähigkeit massiv eingeschränkt wahrnimmt. Dadurch leidet auch automatisch der Selbstwert und das Vertrauen in die Menschen oder gar die Welt an und für sich.
Dementsprechend neigen traumatisierte Menschen auch oft zu einer generellen Übererregung, die sich in Form von Schreckhaftigkeit, Ängsten, körperlichen Stressreaktionen, Verspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Kontrollzwang und / oder Schlaflosigkeit äußern kann.
Wenn jemand nicht selbst oder mit Hilfe von Außen einen Weg findet, das Trauma adäquat zu verarbeiten, kann es langfristig zu einer sog. Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) kommen. Neben den bereits beschriebenen Symptomen der Übererregung heißt dies, dass jemand z.B. Flashbacks oder Albträume hat, in denen sich die Erinnerungen an das Ereignis gegen seinen Willen immer wieder aufdrängen.
Oder es kann sein, dass jemand in Situationen, die der damaligen ähneln, mit Panik oder anderen heftigen Gefühlen reagiert. Also wird er oder sie wo es nur geht versuchen, diese Situationen zu vermeiden. Darüber hinaus kann es auch sein, dass jemand Erinnerungslücken bezüglich des Ereignisses hat, sozialen Kontakten aus dem Weg geht oder sich emotional wie betäubt fühlt.
Jeder Mensch ist anders und reagiert auch anders auf traumatische Erlebnisse. Die einen verfügen über eine hohe Resilienz und erholen sich davon ohne größere Probleme; die anderen haben eine Wunde davongetragen, die einfach ihre Zeit zum Ausheilen braucht und vielleicht ein Leben lang gewisse Nachwirkungen haben wird. Aber eines ist sicher: Niemand sollte sich einfach damit abfinden, dass das jetzt eben so ist und man damit „irgendwie“ leben muss. Denn es gibt heutzutage immer mehr therapeutische Ansätze und Methoden, die sich speziell mit Traumata beschäftigen.
In meiner Praxis in Augsburg biete ich Ihnen folgende Methoden an, die allerdings auch für andere emotionale Notlagen als Trauma und PTBS einsetzbar sind:
Ihre Ottilie Schawe,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ich habe mich vom ersten Augenblick an sehr wohl gefühlt. Sie hat mich mit jedem Thema und in jedem Moment mit ALLEM, was sich gezeigt hat absolut angenommen, wahrgenommen, gesehen und mit ihren klaren und schnellen Auffassungsgabe und ihrem Einfühlungsvermögen und auch ihrem Witz wunderbar begleitet.
Ich bin mit ihrer Unterstützung ein so großes Stück gewachsen und bin unendlich froh, sie gefunden zu haben.
Ich kann jedem nur empfehlen, sich von ihr begleiten und unterstützen zu lassen.
anonymisiert
aus Aichach
So finden Sie mich
Um einen Termin für das kostenlose Erstgespräch (ca. 30min) zu vereinbaren, kontaktieren Sie mich bitte.
Yoga- und Gesundheitszentrum „Sanely“:
Meraner Straße 43a
86165 Augsburg
Häufig gestellte Fragen
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen den Heilpraktiker für Psychotherapie gar nicht, die privaten nur teileweise (bitte bei IHRER Kasse nachfragen).
Falls Sie eine Zusatzversicherung haben (Wartefristen beachten bei frisch abgeschlossenen Verträgen!) sieht es in den allermeisten Fällen sehr gut aus, hier wird ein Anteil der Sitzung zurückerstattet.
Ich biete verschiedene Modelle an: entweder immer nur einzelne Sitzungen oder „Pakete“ mit mehreren Sitzungen. Je mehr Sie buchen, umso günstiger wird es pro Stunde. Da sich die Preise in regelmäßigen Abständen ändern, fragen Sie bitte per Email / Telefon nach, bzw. klären wir solche Fragen ohnehin im kostenlosen Vorgespräch.
Nein, ich biete immer ein kostenloses Vorgespräch an, um sich erst einmal kennenzulernen. Das Wichtigste bei Psychotherapie ist nämlich, dass die Wellenlänge stimmt, zumindest so weit, dass die Zusammenarbeit möglich ist.
Ja, selbstverständlich biete ich auch Psychotherapie zu anderen Themen an wie beispielsweise Panikattacken, Depression (ohne akute Suizidalität), Selbstwertproblematik, soziale Ängste, Prüfungsangst u.a.
Für solche Diagnosen haben ich keine spezifischen Ausbildungen, biete also keine Behandlung dafür an. Sollten Sie schon in fachkundigen Händen sein und ZUSÄTZLICH z.B. ein Trauma bearbeiten wollen, können wir gerne dazu ein Vorgespräch führen.
Nein, im Normalfall arbeite ich nicht mit Kindern und Jugendlichen. Sollte es sich um ältere Jugendliche handeln, die in der Lage sind, die von mir mitgegebenen Übungen / Impulse selbständig umzusetzen, können wir dazu gerne ein Vorgespräch führen und abklären, ob eine Psychotherapie bei mir sinnvoll ist.
NEIN, ohne Rücksprache mit Ihrem Psychiater / Hausarzt sollten Sie niemals Psychopharmaka einfach absetzen. In manchen Fällen macht beispielsweise eine Behandlung mit Antidepressiva eine Psychotherapie bei Depression überhaupt erst möglich.
Ottilie Schawe, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Von 5 Sternen
Durchschnitt aus 20 Google Bewertungen
Ich habe eine Traumatherapie bei Frau Schawe gemacht. Mit ihr kann man nicht nur tiefgehende Themen besprechen, sondern auch herzlich lachen – es gab nie Schema F, sondern Gespräche mit vielen Facetten. Trotz ihrer feinfühligen Art hat sie Themen klar benannt – das liegt mir sehr. Sie hat sich vor jeder Sitzung intensiv auf meine aktuelles Thema vorbereitet und mit mir besprochen, was mich gerade unterstützen könnte. Oft war es eine Kombination aus Gespräch, Technik und Theorie – und für alles war genügend Zeit. Was ich sehr beeindruckend fand: Sie hat sich tief in meine Biografie eingearbeitet & trotz der Professionalität hatte ich niemals den Eindruck - nur „eine Nummer“ zu sein. Sie war wirklich da – präsent, jederzeit im Thema & wir waren ein richtig gutes Team.
Ich habe mich vom ersten Augenblick an sehr wohl gefühlt. Sie hat mich mit jedem Thema und in jedem Moment mit ALLEM, was sich gezeigt hat absolut angenommen, wahrgenommen, gesehen und mit ihren klaren und schnellen Auffassungsgabe und ihrem Einfühlungsvermögen und auch ihrem Witz wunderbar begleitet. Ich bin mit ihrer Unterstützung ein so großes Stück gewachsen und bin unendlich froh, sie gefunden zu haben. Ich kann jedem nur empfehlen, sich von ihr begleiten und unterstützen zu lassen.
Fr. Schawe unterstützt mit ihrer authentischen und stets fürsorglichen und sensiblen Art sehr. Besonders die EMDR-Methodik hat mir bei meiner PTBS sehr geholfen. Ich würde Fr. Schawe jederzeit wieder empfehlen und zu Rate ziehen.
War vor einiger Zeit bei Frau Schawe. Ich empfehle sie wirklich wärmstens weiter. Was innerhalb von 5 Sitzungen durch sie möglich war, hat mich beeindruckt und mir sehr weitergeholfen. Vielen Dank!
Frau Schawe hat mir in einer schweren Phase sehr gut geholfen mit ihrer direkten und sehr sympathischen Art. Bin immer sehr gerne zu den Sitzungen gegangen. Vielen Dank für die Unterstützung.
Bei Frau Schawe wurde ich sehr herzlich empfangen und habe mich sofort wohlgefühlt. Ihre Arbeitsweise ist sehr professionell und am Alltag der Klienten orientiert. Ich fühlte mich bei ihr mit jedem Thema ernst genommen und willkommen. Ich kann Frau Schawe nur jedem weiterempfehlen!
Frau Schawe hat mir in einer sehr stressigen Zeit geholfen. Durch sie hab ich gelernt, mit schwierigen Situationen umzugehen. Vielen Dank nochmal!
Wenn ich eins sagen kann, dann dass Frau Schawe einfach unglaublich tolle Arbeit leistet. Sie schafft es mit einer super sympathischen Art auch weniger angenehme Themen zu erarbeiten, lässt einem dabei den Raum, sich selbst zu entfalten und zu entwickeln. Durch Sie habe ich einiges gelernt und verinnerlicht, selbst Zusammenhänge verstanden und verarbeitet, die mir alleine niemals bewusst geworden wären. Ihr Engagement und ihre Mitgefühl und ihre Kompetenz bewundere ich sehr. Mittels verschiedener Ansätze haben wir in kurzer Zeit einige Schwerpunkte und Probleme, die mir lange schon das Leben schwer gemacht haben bearbeitet und mich so für die Zukunft gestärkt. Dieser kontinuierliche Prozesse, der mehr und mehr auch zeigte, dass es vorwärts geht hat mich ungemein motiviert. So sehr bei einem selbst zu sein und ein Bewusstsein über verschiedene Aspekte zu erlangen macht einen ungemein stark und ehrlich gesagt auch stolz! Mir bleibt nur zu sagen: Danke für Alles.
Über eine Empfehlung von einem Freund zu Ihr gekommen und äußerst dankbar. Ottilie Schawe ist eine echte Bereicherung in meinem Leben. Sie kann enorm gut zuhören. gibt Tip´s und Aufgaben ohne "Oberlehrerhaft" zu wirken. Durch Ihre Erfahrungen und ihren Baukasten an Methoden kann sie sicherlich nicht nur mir helfen. Ottilie Schawe kann und werde ich nur empfehlen! Vielen Dank!
Ottilie Schawe ist immer eine gute Ansprechpartnerin, wenn es um psychische Probleme oder Fragen geht. Als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie verfügt sie über das nötige Fachwissen, um mit verschiedenen Praktiken gezielt auf die Probleme und Belange ihrer Patienten einzugehen.
Ich habe Frau Schawe als empathisches und sympathisches Gegenüber erlebt. Ihre Erfahrung merkt man ihr an. Ein großer Vorteil ist es auch, dass Terminwünsche zeitnah realisiert werden, das ist bei psychotherapeutischen Anliegen eher die Ausnahme. Gerne empfehle ich Sie weiter.
Wer mit Ängsten kämpft und diese hinter sich lassen möchte, ist bei Frau Schawe genau an der richtigen Stelle! Sie hilft unkompliziert und pragmatisch weiter. Ich kann Ottilie Schawe nur empfehlen! Vielen Dank!