Workshops / Vorträge:
• Sonntag, 21.1.2018, 14-17Uhr: Tag der offenen Tür zusammen mit meiner Kollegin Christina Braun hier im Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum
Christina Braun (Klang, Achtsamkeit und Entspannung mit Klangschalen) und ich laden Sie herzlich ein, unsere neuen Räumlichkeiten hier im Sanely zu besuchen. Lernen Sie uns und unser Angebot für mehr Lebensfreude, Achtsamkeit, Entspannung und mentale Ausgeglichenheit bei einer Tasse Tee und guten Gesprächen in lockerer Atmosphäre kennen. Wir freuen uns auf Sie!
• Sonntag, 28.1.2018, 10-16Uhr: Workshop „Mehr Raum für mich!“
Sie wollten schon lange mal in bestimmten Bereichen Ihres Zuhauses wieder Raum zum Durchatmen schaffen? Sie finden, es ist an der Zeit, alten emotionalen „Müll“ loszulassen bzw. einen entstressenden, alltagstauglichen Umgang dafür zu finden? Dieser Workshop richtet sich an alle, die den Schwung des neuen Jahres ausnutzen wollen, um sowohl im Innen als auch im Außen „auszumisten“. Meine Kollegin Christina Braun und ich widmen uns diesem Thema mit Humor, Pragmatismus und den lösenden Schwingungen der Klangschalen.
Hier ein Überblick über die Inhalte des Workshops:
Was genau will ich in meinem Leben aufräumen? Eher belastende Gefühle / Glaubenssätze oder eher konkrete Dinge wie etwa ein chaotisches Büro oder eine zugestellte Garage? Oder beides, weil es sich gegenseitig spiegelt?
Was hält mich bisher davon ab? Welcher Typ bin ich, wenn es um das (Nicht-)Aufräumen und Entrümpeln in meinem Leben geht?
Wie gehe ich nun weiter vor? Hierbei geben wir Ihnen ganz konkrete Tipps und Werkzeuge für das Ausmisten auf allen Ebenen:
- einfache Alltagsübungen für den Umgang mit belastenden Gefühlen / Glaubenssätzen
- eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Entrümpeln des Zuhauses inkl. einschlägiger Anlaufstellen innerhalb Augsburgs
Anmeldung entweder bei mir (os@ottilie-schawe.de) oder meiner Kollegin Christina Braun (christina@klangwelt.bayern)
Teilnehmerzahl: min 4, max 8
Preis: €79
Ort: Klangwelt hier im Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum
Geführte Meditation:
Jeden Montag um 10Uhr finden in meiner Praxis geführte Meditationen statt – raus aus der Hektik des Alltags, rein in die Präsenz. Der Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung des eigenen Körpers und dem Lauschen der „inneren Wahrheit“. Gerade für Frauen sind geführte Meditationen, die mit Bildern und Vorstellungen arbeiten, wesentlich zielführender als der Versuch, still zu sitzen und die „Leere“ zu gehen, was eine gute Übung für Männer ist – liebe Männer, Sie sind jedoch ausdrücklich herzlich willkommen!
Sollten sich genügend Interessenten finden, biete ich gerne auch einen Alternativtermin an. Sprechen Sie mich einfach an!
Medicine Walks:
Bei dieser schamanischen Tradition gehen wir achtsam durch die Natur. Alles, was uns auf unserem Weg begegnet, „spricht“ mit uns und hilft uns, aktuelle Fragen besser zu verstehen, wobei die Antworten mehr ein Gefühl sind als dass wir sie mit dem Verstand analysieren. Wenn Sie der Medicine Walk anspricht, dann kontaktieren Sie mich bitte – ich warte jeweils, bis eine ausreichend große Teilnehmerzahl zustande kommt, damit wir die Synergieeffekte der Gruppe nutzen können.
