EFT: Emotional Freedom Techniques, auch Klopftechnik / -akupressur
EFT gehört in den Bereich der sogenannten energetischen Psychologie, weil mit den Energiepunkten der Traditionellen Chinesischen Medizin gearbeitet wird. Folgerichtig kommt der Begriff „Klopftechnik“ daher, dass bestimmte Akupressurpunkte beklopft werden, während man sich verbal mit einem belastenden Thema beschäftigt.
Denn in der energetischen Psychologie geht man davon aus, dass nicht das Erlebte selbst (z.B. ein Autounfall) zum emotionalen Problem wird, sondern die dadurch verursachte Blockade im Energiesystem des Körpers. Also konzentriert sich die Klopftechnik auf das Bearbeiten dieser Blockaden im Meridiansystem. So bringt Gary Craig, der Begründer von EFT, es treffend auf den Punkt:
„Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine Störung des Energiesystems unseres Körpers.“
EFT ist sehr angenehm in der Anwendung, denn zum einen gibt es keine übermäßig lange Analyse der Vergangenheit: Statt des „Warum?“ steht die Veränderung im Vordergrund. Zum anderen ist die Methode so schnell erlernbar, dass man sie auch zu Hause alleine nutzen kann. Somit entsteht nebenbei bemerkt keine Abhängigkeit vom Therapeuten…
Wenn Gary Craig als der „Erfinder“ von EFT bezeichnet wird, trifft das den Kern nicht zu 100%. Vielmehr liegt das Verdienst des amerikanischen Ingenieurs darin, die verschiedenen „Bausteine“ wie angewandte Kinesiologie, Thought Field Therapy, die Meridianlehre der Traditionellen chinesischen Medizin und Elemente des NLP vereinfacht und weiterentwickelt zu haben. Folglich ist EFT für jeden, auch Kinder, leicht anwendbar.
Wann kann EFT mir helfen?
Gary Craig selbst sagte, man solle es „für alles“ ausprobieren. Denn er stellte im Laufe der Zeit fest, dass die Arbeit mit den Akupunkturpunkten für eine erstaunliche Bandbreite genutzt werden kann:
- Ängste und Phobien, Panikattacken
- Trauma und Folgeerscheinungen (z.B. PTBS)
- Stresssymptome, Schlafstörungen
- Verstimmungen, Depression, Lebenskrisen
- Umgang mit schwierigen Gefühlen (Wut, Scham, Schuld, Trauer, Verluste…) und hinderlichen Glaubenssätzen (z.B. Selbstwertthematik)
- familiäre oder berufliche Konfliktsituationen
- Leistungsblockaden, Prüfungsangst
- psychosomatische Beschwerden, Schmerzzustände (müssen vom Arzt abgeklärt sein, ersetzt keine Behandlung)
Rückmeldung einer Klientin, die zeitlebens Angst vor Ärzten und Krankenhäusern hatte aufgrund einer schlimmen Erfahrung mit einer OP in der Kindheit. Sie kam wegen einer bevorstehenden Augen-OP, vor der sie sehr große Angst hatte:
Liebe Frau Schawe,
ich hatte am Donnerstag meine Grauer-Star-OP. Als wir im Krankenhaus ankamen, konzentrierte ich mich konsequent auf meine Atemübungen und EFT. Das „Klopfen“ fiel dort im Wartebereich gar nicht auf.
Es wurde dann zweimal das Auge eingetropft, dann begleitete mich eine Pflegerin zum Aufzug ins Untergeschoß. Dort kam der Narkosearzt. Es wurde eiskalt, dann ganz heiß und dann weiß ich nichts mehr.
Man erwacht dann wieder im OP, kann alles hören, man spürt nur, dass jemand etwas macht am Auge und hört Geräusche. Im Anschluss erhält man etwas zu trinken und dann wird der Blutdruck gemessen. Ich hatte meinen unter Kontrolle durch die Atmung und konnte kurz darauf gehen.
Ich bin Ihnen so unendlich dankbar für alles, was Sie mir beigebracht haben, und vor allem für alles, das Sie von mir genommen haben. Ich dachte kein einziges Mal mehr an die Schwester mit der Äther-Schale aus meiner Kindheit, nicht mal vor der Narkose. Die Frau und den Äther gibt es gar nicht mehr in meinem Gehirn!
Ich wünsche Ihnen Alles Gute und bedanke mich nochmals, ohne Sie hätte ich das sicher nicht hinbekommen.
anonymisiert
aus Augsburg
So finden Sie mich
Um einen Termin für das kostenlose Erstgespräch (ca. 30min) zu vereinbaren, kontaktieren Sie mich bitte.
Yoga- und Gesundheitszentrum „Sanely“:
Meraner Straße 43a
86165 Augsburg
Häufig gestellte Fragen zur Therapie mit der ETF Klopftechnik
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen den Heilpraktiker für Psychotherapie gar nicht, die privaten nur teileweise (bitte bei IHRER Kasse nachfragen).
Falls Sie eine Zusatzversicherung haben (Wartefristen beachten bei frisch abgeschlossenen Verträgen!) sieht es in den allermeisten Fällen sehr gut aus, hier wird ein Anteil der Sitzung zurückerstattet
Ich biete verschiedene Modelle an: entweder immer nur einzelne Sitzungen oder „Pakete“ mit mehreren Sitzungen. Je mehr Sie buchen, umso günstiger wird es pro Stunde. Da sich die Preise in regelmäßigen Abständen ändern, fragen Sie bitte per Email / Telefon nach, bzw. klären wir solche Fragen ohnehin im kostenlosen Vorgespräch.
Nein, ich biete immer ein kostenloses Vorgespräch an, um sich erst einmal kennenzulernen. Das Wichtigste bei Psychotherapie ist nämlich, dass die Wellenlänge stimmt, zumindest so weit, dass die Zusammenarbeit möglich ist.
Ja, selbstverständlich biete ich auch Psychotherapie zu anderen Themen an wie beispielsweise Panikattacken, Depression (ohne akute Suizidalität), Selbstwertproblematik, soziale Ängste, Prüfungsangst u.a.
Für solche Diagnosen haben ich keine spezifischen Ausbildungen, biete also keine Behandlung dafür an. Sollten Sie schon in fachkundigen Händen sein und ZUSÄTZLICH z.B. ein Trauma bearbeiten wollen, können wir gerne dazu ein Vorgespräch führen.
Nein, im Normalfall arbeite ich nicht mit Kindern und Jugendlichen. Sollte es sich um ältere Jugendliche handeln, die in der Lage sind, die von mir mitgegebenen Übungen / Impulse selbständig umzusetzen, können wir dazu gerne ein Vorgespräch führen und abklären, ob eine Psychotherapie bei mir sinnvoll ist.
NEIN, ohne Rücksprache mit Ihrem Psychiater / Hausarzt sollten Sie niemals Psychopharmaka einfach absetzen. In manchen Fällen macht beispielsweise eine Behandlung mit Antidepressiva eine Psychotherapie bei Depression überhaupt erst möglich.
Ottilie Schawe, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Von 5 Sternen
Durchschnitt aus 20 Google Bewertungen
Ich habe eine Traumatherapie bei Frau Schawe gemacht. Mit ihr kann man nicht nur tiefgehende Themen besprechen, sondern auch herzlich lachen – es gab nie Schema F, sondern Gespräche mit vielen Facetten. Trotz ihrer feinfühligen Art hat sie Themen klar benannt – das liegt mir sehr. Sie hat sich vor jeder Sitzung intensiv auf meine aktuelles Thema vorbereitet und mit mir besprochen, was mich gerade unterstützen könnte. Oft war es eine Kombination aus Gespräch, Technik und Theorie – und für alles war genügend Zeit. Was ich sehr beeindruckend fand: Sie hat sich tief in meine Biografie eingearbeitet & trotz der Professionalität hatte ich niemals den Eindruck - nur „eine Nummer“ zu sein. Sie war wirklich da – präsent, jederzeit im Thema & wir waren ein richtig gutes Team.
Ich habe mich vom ersten Augenblick an sehr wohl gefühlt. Sie hat mich mit jedem Thema und in jedem Moment mit ALLEM, was sich gezeigt hat absolut angenommen, wahrgenommen, gesehen und mit ihren klaren und schnellen Auffassungsgabe und ihrem Einfühlungsvermögen und auch ihrem Witz wunderbar begleitet. Ich bin mit ihrer Unterstützung ein so großes Stück gewachsen und bin unendlich froh, sie gefunden zu haben. Ich kann jedem nur empfehlen, sich von ihr begleiten und unterstützen zu lassen.
Fr. Schawe unterstützt mit ihrer authentischen und stets fürsorglichen und sensiblen Art sehr. Besonders die EMDR-Methodik hat mir bei meiner PTBS sehr geholfen. Ich würde Fr. Schawe jederzeit wieder empfehlen und zu Rate ziehen.
War vor einiger Zeit bei Frau Schawe. Ich empfehle sie wirklich wärmstens weiter. Was innerhalb von 5 Sitzungen durch sie möglich war, hat mich beeindruckt und mir sehr weitergeholfen. Vielen Dank!
Frau Schawe hat mir in einer schweren Phase sehr gut geholfen mit ihrer direkten und sehr sympathischen Art. Bin immer sehr gerne zu den Sitzungen gegangen. Vielen Dank für die Unterstützung.
Bei Frau Schawe wurde ich sehr herzlich empfangen und habe mich sofort wohlgefühlt. Ihre Arbeitsweise ist sehr professionell und am Alltag der Klienten orientiert. Ich fühlte mich bei ihr mit jedem Thema ernst genommen und willkommen. Ich kann Frau Schawe nur jedem weiterempfehlen!
Frau Schawe hat mir in einer sehr stressigen Zeit geholfen. Durch sie hab ich gelernt, mit schwierigen Situationen umzugehen. Vielen Dank nochmal!
Wenn ich eins sagen kann, dann dass Frau Schawe einfach unglaublich tolle Arbeit leistet. Sie schafft es mit einer super sympathischen Art auch weniger angenehme Themen zu erarbeiten, lässt einem dabei den Raum, sich selbst zu entfalten und zu entwickeln. Durch Sie habe ich einiges gelernt und verinnerlicht, selbst Zusammenhänge verstanden und verarbeitet, die mir alleine niemals bewusst geworden wären. Ihr Engagement und ihre Mitgefühl und ihre Kompetenz bewundere ich sehr. Mittels verschiedener Ansätze haben wir in kurzer Zeit einige Schwerpunkte und Probleme, die mir lange schon das Leben schwer gemacht haben bearbeitet und mich so für die Zukunft gestärkt. Dieser kontinuierliche Prozesse, der mehr und mehr auch zeigte, dass es vorwärts geht hat mich ungemein motiviert. So sehr bei einem selbst zu sein und ein Bewusstsein über verschiedene Aspekte zu erlangen macht einen ungemein stark und ehrlich gesagt auch stolz! Mir bleibt nur zu sagen: Danke für Alles.
Über eine Empfehlung von einem Freund zu Ihr gekommen und äußerst dankbar. Ottilie Schawe ist eine echte Bereicherung in meinem Leben. Sie kann enorm gut zuhören. gibt Tip´s und Aufgaben ohne "Oberlehrerhaft" zu wirken. Durch Ihre Erfahrungen und ihren Baukasten an Methoden kann sie sicherlich nicht nur mir helfen. Ottilie Schawe kann und werde ich nur empfehlen! Vielen Dank!
Ottilie Schawe ist immer eine gute Ansprechpartnerin, wenn es um psychische Probleme oder Fragen geht. Als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie verfügt sie über das nötige Fachwissen, um mit verschiedenen Praktiken gezielt auf die Probleme und Belange ihrer Patienten einzugehen.
Ich habe Frau Schawe als empathisches und sympathisches Gegenüber erlebt. Ihre Erfahrung merkt man ihr an. Ein großer Vorteil ist es auch, dass Terminwünsche zeitnah realisiert werden, das ist bei psychotherapeutischen Anliegen eher die Ausnahme. Gerne empfehle ich Sie weiter.
Wer mit Ängsten kämpft und diese hinter sich lassen möchte, ist bei Frau Schawe genau an der richtigen Stelle! Sie hilft unkompliziert und pragmatisch weiter. Ich kann Ottilie Schawe nur empfehlen! Vielen Dank!
