Herzlich willkommen auf den Seiten von Ottilie Schawe, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Augsburg
Wie Sie vielleicht bemerkt haben, lautet das Motto in meinem Logo „Sei glücklich du selbst“. Warum das so ist? Weil wir in einer Welt leben, in der es entweder darum geht, NICHT man selbst zu sein – sondern ein Abklatsch dessen, was uns Fernsehen und Zeitschriften als „richtig“ vorgeben: erfolgreich, immer gut drauf, durchtrainiert, lässig… Und nur ja nicht problembeladen (= „schwach“).
Oder wir sind uns zwar dessen bewusst, dass wir ohnehin nur die sein können, die wir nun einmal sind – sind damit aber nicht unbedingt glücklich und entspannt. Ein Dilemma…
Mich interessiert aber nicht das Entweder-Oder, sondern das UND: Ja, wir alle haben Probleme und Altlasten, manche mehr, manche weniger. UND GLEICHZEITIG sind wirfantastische, hoch spannende, liebenswerte, verrückte Wesen, die unsere volle Aufmerksamkeit verdienen. Nur denken wir meist so nicht von uns selbst, sondern sehen immer nur das Defizitäre, das, wo wir irgendwie schon wieder „nicht gut genug“ sind und glauben zu versagen.
Heißt übersetzt in die Welt der Psychotherapie: Selbstverständlich geht es darum, bei solchen Themen wie Selbstwertproblemen, Stress, Trauma, Wut, Ängsten und Phobien, Depression usw. durch die gemeinsame Arbeit eine Veränderung zu erzielen. UND GLEICHZEITIG geht es darum zu verstehen, dass wir uns jetzt schon, mit all unseren Problemen, annehmen und gut finden dürfen. Das wurde uns nämlich meistens weder im Elternhaus noch in der Schule beigebracht. Viel mehr lernen wir von klein auf, wie man gut funktioniert, die geforderten Leistungen erbringt und kurzum ein „braves Mädchen“ oder ein „lieber Junge“ ist.
Was erwartet Sie also in der Arbeit mit mir? Wir werfen gemeinsam einen Blick darauf, was Sie davon abhält, glücklich Sie selbst zu sein und Ihr Leben zu leben. Das tun wir allerdings auf eine Art und Weise, die Sie nicht erneut in Stress bringt, weil Sie dann ein bestimmtes Ziel erreichen und Leistung bringen müssen. Sondern auf eine Art, die sich sanft und liebevoll mit allen Anteilen in Ihnen beschäftigt, die ohnehin schon (vielleicht lange Zeit) im Stress sind und aus diesem Stress heraus gewisse Bereiche Ihres Lebens mühsam machen. Und dann bringen wir gemeinsam Ordnung ins Chaos. Denn Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen.
Kurz gesagt: Ich habe keine bestimmte Idealvorstellung davon, wie Sie zu sein haben. Sondern mich interessiert, welche Talente und Qualitäten Sie ja JETZT schon haben (und die hat jeder Mensch!) und wie wir darauf aufbauend den für SIE passenden Weg finden.
Alles Liebe und viel Spaß beim Stöbern auf diesen Seiten,
Ihre Ottilie Schawe,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Klartext und Herz …
… mit diesen beiden Worten kann ich deine Art, mit deinen Klienten zu arbeiten, wohl am besten beschreiben.
Durchaus selbst reflektiert und doch unsicher und in einigen Punkten absolut festgefahren, kam ich zu dir. Du hast meine Gedankenspiralen eine nach der anderen aufgelöst, weil du schnell erfasst, worum es geht. Und doch hast du durch deine klaren Fragen, die keinen Raum für Geschichten und Ausflüchte lassen, mich ganz sanft zu meinen eigenen Antworten geführt und die damit nötigen Erkenntnisse hervorgeholt.
Deine feine Analyse, verbunden mit einer großen Portion Liebe deinen Klienten gegenüber hat mir geholfen, tiefe und längst verdrängte Schmerzen endlich zu fühlen und aufzulösen.
Danke für deine wunderbare Begleitung in diesem Prozess. Danke, Ottilie!
Alexandra M.
Region Augsburg
So finden Sie mich
Um einen Termin für das kostenlose Erstgespräch (ca. 30min) zu vereinbaren, kontaktieren Sie mich bitte.
Yoga- und Gesundheitszentrum „Sanely“:
Meraner Straße 43a
86165 Augsburg
Häufig gestellte Fragen
Der Vorteil beim Heilpraktiker für Psychotherapie ist der, dass Sie keine lange Wartezeiten haben. Im Normalfall kann ich Ihnen einen Termin innerhalb von 2-3 Wochen anbieten.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen den Heilpraktiker für Psychotherapie gar nicht, die privaten nur teileweise (bitte bei IHRER Kasse nachfragen).
Falls Sie eine Zusatzversicherung haben (Wartefristen beachten bei frisch abgeschlossenen Verträgen!) sieht es in den allermeisten Fällen sehr gut aus, hier wird ein Anteil der Sitzung zurückerstattet.
Ich biete verschiedene Modelle an: entweder immer nur einzelne Sitzungen oder „Pakete“ mit mehreren Sitzungen. Je mehr Sie buchen, umso günstiger wird es pro Stunde. Da sich die Preise in regelmäßigen Abständen ändern, fragen Sie bitte per Email / Telefon nach, bzw. klären wir solche Fragen ohnehin im kostenlosen Vorgespräch.
Nein, ich biete immer ein kostenloses Vorgespräch an, um sich erst einmal kennenzulernen. Das Wichtigste bei Psychotherapie ist nämlich, dass die Wellenlänge stimmt, zumindest so weit, dass die Zusammenarbeit möglich ist.
Ja, selbstverständlich biete ich auch Psychotherapie zu anderen Themen an wie beispielsweise Panikattacken, Depression (ohne akute Suizidalität), Selbstwertproblematik, soziale Ängste, Prüfungsangst u.a.
In der Regel dauert eine Sitzung ca. 90 Minuten, vor allem am Anfang der Therapie. Bei Konzentrationsschwierigkeiten können die Sitzungen selbstverständlich auch kürzer ausfallen.
Für solche Diagnosen haben ich keine spezifischen Ausbildungen, biete also keine Behandlung dafür an. Sollten Sie schon in fachkundigen Händen sein und ZUSÄTZLICH z.B. ein Trauma bearbeiten wollen, können wir gerne dazu ein Vorgespräch führen.
Nein, im Normalfall arbeite ich nicht mit Kindern und Jugendlichen. Sollte es sich um ältere Jugendliche handeln, die in der Lage sind, die von mir mitgegebenen Übungen / Impulse selbständig umzusetzen, können wir dazu gerne ein Vorgespräch führen und abklären, ob eine Psychotherapie bei mir sinnvoll ist.
NEIN, ohne Rücksprache mit Ihrem Psychiater / Hausarzt sollten Sie niemals Psychopharmaka einfach absetzen. In manchen Fällen macht beispielsweise eine Behandlung mit Antidepressiva eine Psychotherapie bei Depression überhaupt erst möglich.
Ottilie Schawe, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Von 5 Sternen
Durchschnitt aus 20 Google Bewertungen
Ich habe eine Traumatherapie bei Frau Schawe gemacht. Mit ihr kann man nicht nur tiefgehende Themen besprechen, sondern auch herzlich lachen – es gab nie Schema F, sondern Gespräche mit vielen Facetten. Trotz ihrer feinfühligen Art hat sie Themen klar benannt – das liegt mir sehr. Sie hat sich vor jeder Sitzung intensiv auf meine aktuelles Thema vorbereitet und mit mir besprochen, was mich gerade unterstützen könnte. Oft war es eine Kombination aus Gespräch, Technik und Theorie – und für alles war genügend Zeit. Was ich sehr beeindruckend fand: Sie hat sich tief in meine Biografie eingearbeitet & trotz der Professionalität hatte ich niemals den Eindruck - nur „eine Nummer“ zu sein. Sie war wirklich da – präsent, jederzeit im Thema & wir waren ein richtig gutes Team.
Ich habe mich vom ersten Augenblick an sehr wohl gefühlt. Sie hat mich mit jedem Thema und in jedem Moment mit ALLEM, was sich gezeigt hat absolut angenommen, wahrgenommen, gesehen und mit ihren klaren und schnellen Auffassungsgabe und ihrem Einfühlungsvermögen und auch ihrem Witz wunderbar begleitet. Ich bin mit ihrer Unterstützung ein so großes Stück gewachsen und bin unendlich froh, sie gefunden zu haben. Ich kann jedem nur empfehlen, sich von ihr begleiten und unterstützen zu lassen.
Fr. Schawe unterstützt mit ihrer authentischen und stets fürsorglichen und sensiblen Art sehr. Besonders die EMDR-Methodik hat mir bei meiner PTBS sehr geholfen. Ich würde Fr. Schawe jederzeit wieder empfehlen und zu Rate ziehen.
War vor einiger Zeit bei Frau Schawe. Ich empfehle sie wirklich wärmstens weiter. Was innerhalb von 5 Sitzungen durch sie möglich war, hat mich beeindruckt und mir sehr weitergeholfen. Vielen Dank!
Frau Schawe hat mir in einer schweren Phase sehr gut geholfen mit ihrer direkten und sehr sympathischen Art. Bin immer sehr gerne zu den Sitzungen gegangen. Vielen Dank für die Unterstützung.
Bei Frau Schawe wurde ich sehr herzlich empfangen und habe mich sofort wohlgefühlt. Ihre Arbeitsweise ist sehr professionell und am Alltag der Klienten orientiert. Ich fühlte mich bei ihr mit jedem Thema ernst genommen und willkommen. Ich kann Frau Schawe nur jedem weiterempfehlen!
Frau Schawe hat mir in einer sehr stressigen Zeit geholfen. Durch sie hab ich gelernt, mit schwierigen Situationen umzugehen. Vielen Dank nochmal!
Wenn ich eins sagen kann, dann dass Frau Schawe einfach unglaublich tolle Arbeit leistet. Sie schafft es mit einer super sympathischen Art auch weniger angenehme Themen zu erarbeiten, lässt einem dabei den Raum, sich selbst zu entfalten und zu entwickeln. Durch Sie habe ich einiges gelernt und verinnerlicht, selbst Zusammenhänge verstanden und verarbeitet, die mir alleine niemals bewusst geworden wären. Ihr Engagement und ihre Mitgefühl und ihre Kompetenz bewundere ich sehr. Mittels verschiedener Ansätze haben wir in kurzer Zeit einige Schwerpunkte und Probleme, die mir lange schon das Leben schwer gemacht haben bearbeitet und mich so für die Zukunft gestärkt. Dieser kontinuierliche Prozesse, der mehr und mehr auch zeigte, dass es vorwärts geht hat mich ungemein motiviert. So sehr bei einem selbst zu sein und ein Bewusstsein über verschiedene Aspekte zu erlangen macht einen ungemein stark und ehrlich gesagt auch stolz! Mir bleibt nur zu sagen: Danke für Alles.
Über eine Empfehlung von einem Freund zu Ihr gekommen und äußerst dankbar. Ottilie Schawe ist eine echte Bereicherung in meinem Leben. Sie kann enorm gut zuhören. gibt Tip´s und Aufgaben ohne "Oberlehrerhaft" zu wirken. Durch Ihre Erfahrungen und ihren Baukasten an Methoden kann sie sicherlich nicht nur mir helfen. Ottilie Schawe kann und werde ich nur empfehlen! Vielen Dank!
Ottilie Schawe ist immer eine gute Ansprechpartnerin, wenn es um psychische Probleme oder Fragen geht. Als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie verfügt sie über das nötige Fachwissen, um mit verschiedenen Praktiken gezielt auf die Probleme und Belange ihrer Patienten einzugehen.
Ich habe Frau Schawe als empathisches und sympathisches Gegenüber erlebt. Ihre Erfahrung merkt man ihr an. Ein großer Vorteil ist es auch, dass Terminwünsche zeitnah realisiert werden, das ist bei psychotherapeutischen Anliegen eher die Ausnahme. Gerne empfehle ich Sie weiter.
Wer mit Ängsten kämpft und diese hinter sich lassen möchte, ist bei Frau Schawe genau an der richtigen Stelle! Sie hilft unkompliziert und pragmatisch weiter. Ich kann Ottilie Schawe nur empfehlen! Vielen Dank!
